周六。

陈叙睁开眼，林述又睡在他床上。

陈叙小心地抽出被枕麻的手臂。

林述在睡梦中皱了皱眉，咕哝一声，转身抱住被子，把自己裹成一团。头发乱糟糟地翘着，嘴唇微微张开。

陈叙盯着他看了一会儿，然后掀开被子下床。

训练日志摊在桌上，翻开到昨天那页。

他用红笔在周五训练总结下方划了条线，写下新日期，然后列出今日计划。

6:00-6:30 晨跑

6:30-7:00 动态拉伸

7:00-7:45 多球防守（重点左侧）

8:00-早餐

9:00-11:30 力量训练（健身房）

13:00-15:00 技术分解（网前+接杀）

15:30-17:30 实战模拟（针对二中战术）

19:00-20:00 比赛录像分析（二中vs附中）

写完，他换了运动服，轻手轻脚带上门。

晨跑时，他回想着昨天赵成发来的二中比赛录像。

跑完五公里，他开始拉伸。

七点整，他回到宿舍。

林述已经醒了，正坐在床上发呆，头发乱得像鸟窝，眼神还糊着睡意。

“醒了？”陈叙递过水。

林述接过，咕咚咕咚灌了大半瓶，然后抹了抹嘴，“梦见我们打比赛了。”

“赢了输了？”

“赢了。”林述说，“不过最后那个球打得好险，差点出界。”

陈叙没说话，只是从柜子里拿出林述的训练服，把林述的放在床上，叠得整整齐齐，这是他每天早上顺手做的事。

“谢了。”林述抓过衣服，开始换，“今天练什么？”

“计划在桌上。”

林述凑过去看，看了几秒，吹了声口哨，“够满的啊。”

“二中下周末。”陈叙言简意赅。

“知道啦。”林述已经换好衣服，抓起球拍袋，“走吧，勤劳的小蜜蜂。”

力量训练在学校的健身房。

周末早晨这里人很少，只有几个体育生在练器械。

陈叙和林述找到角落的场地，开始热身。

今天练下肢。

深蹲，弓步蹲，腿举。

陈叙给每项动作设定组数，次数，休息时间。

“膝盖别内扣。”陈叙在做完自己的一组后，走到林述旁边。

林述正咬着牙做深蹲，杠铃压在肩上，汗水顺着脖颈往下淌。听到陈叙的话，他调整了一下，但下一蹲时又有点歪。

陈叙伸手，轻轻扶住他的腰侧，“这里，收紧。”

手掌的温度透过薄薄的运动服传到皮肤上，林述的身体僵了一瞬，然后按要求收紧核心，完成了最后两次。

“可以了。”陈叙松开手。

林述放下杠铃，大口喘气，“你怎么……一点都不喘？”

“呼吸节奏。”陈叙说，“离心吸气，向心呼气。你反了。”

“这你也管……”林述嘟囔，但还是照做了下一组。

练完下肢是核心。

平板支撑时，陈叙的秒表放在地上。

三分钟，他的身体像一块钢板，纹丝不动。林述撑到两分四十秒就开始抖，咬牙坚持到三分钟，整个人瘫在地上。

“要加时间了。”陈叙看着秒表。

“杀了我吧……”

“下周开始，每天加十秒。”

林述哀嚎一声，但没反对。

力量训练结束已是中午。

两人浑身湿透地走出健身房，去食堂的路上，林述走路姿势有点怪，练太狠了。

“疼？”陈叙问。

“有点。”林述龇牙，“你就不疼？”

“嗯。”

林述：……

食堂里人不多，毕竟留校的人并没有很多。

他们打了饭，找了个靠窗的位置。

林述饿坏了，埋头猛吃。

陈叙吃得慢，一边吃一边用手机看二中的比赛录像，他下载到本地了，吃饭时看已经成为习惯。

“你看。”他把手机推过去，暂停在某一帧，“这个球。”

画面上，二中的高个子队员正在杀球。

动作很标准，力量很足，但陈叙指着的是他的落地姿势。“他杀完球后，重心会往前冲一小步，零点三秒左右，这段时间他回位慢。”

林述凑近看，眼睛亮了：“所以如果他杀球后，我们马上打回头……”

“对。”陈叙收回手机，“但时机要准。早了，他还没失去平衡，晚了，他已经调整好了。”

“怎么抓时机？”

陈叙沉默了几秒。

他不知道该怎么描述。

“多练。”最后他说，“今天下午就练这个。”

下午的技术训练，他们重点练接杀反击。陈叙模拟二中的杀球，林述练接杀和快速回球。一开始节奏总对不上，要么回球太快，被陈叙轻松拦住。要么慢了，失去反击机会。

“不对。”陈叙停下，“你要预判，不是反应。”

“我怎么预判？”林述擦汗，“你又没告诉我你要杀哪里。”

“看我的动作。”陈叙重新站好，“我引拍时，肩膀的角度，视线的方向，重心的位置，这些都会告诉你球要去哪里。”

他们又试。

这次林述努力去看那些细节，但太难了，球速太快，思考的时间太短。

第十三次尝试时，他勉强回了一个质量不高的球。

“还是慢。”陈叙说。

林述有点烦躁了，他把拍子往地上一扔，“这怎么练啊？根本来不及看！”

球馆里突然安静下来。

陈叙看着林述。对方胸口起伏，脸上是少见的挫败感。他弯腰捡起拍子，递回去，“继续。”

“我……”

“继续。”陈叙重复，声音平静，“第十七次不行，就练第十八次，第一百次不行，就练第一百零一次。”

林述盯着他，盯了几秒，然后接过拍子，深吸一口气，“好。”

他们又练了一个小时。

第一百零七次时，林述终于打出了一个像样的反击，陈叙杀球，他准确预判了落点，快速回球，球直飞陈叙的反手空当。

“漂亮。”陈叙说，罕见的夸奖。

林述咧开嘴笑了，“再来！”

傍晚的实战模拟，他们请了赵成和王皓来帮忙。

按二中的战术打，重点练陈叙观察到的那些弱点。

但他们在进步。

第三局时，他们已经能抓住一些反击机会了。虽然还是输多赢少，但每一局比分都在接近。

“可以啊。”结束后，赵成擦着汗说，“才练一天就有这效果。”

“还不够。”陈叙喝水，“反击成功率只有三成。”

“已经很不错了。”王皓说，“二中那对双打，全市能接住他们杀球的都没几个，更别说反击了。”

陈叙没说话。

晚上看录像时，陈叙把二中的比赛反复看了三遍，他在笔记本上画图，标注，写分析

林述在旁边看，看着看着就开始打哈欠。

“困了就去睡。”陈叙头也不抬。

“不困。”林述强撑着，但眼皮已经开始打架。

陈叙侧头看他。

他想起小时候，林述也是这样，硬要陪他做作业，结果总是先睡着。

“去睡。”陈叙又说，语气缓和了些。

“那你呢？”

“我看完这段。”

林述犹豫了一下，最后还是站起来，晃晃悠悠走到床边，倒下。

几秒钟后，传来均匀的呼吸声。