“……那我自己出来。”

时宁没忍住，嘴角弯了一下。她擦了擦眼泪，规培应该很忙吧，听他的声音很累，为什么自己要这么矫情？

时宁好像终于懂了那句话，拧巴的人需要一个赶也赶不走的爱人。

可她始终想不明白，那个人凭什么要受这份委屈。

他明明可以找一个更好的人，为什么偏偏要留在她身边，受她这份脾气。

他，会有所图谋吗？

“不会。”

一句话让时宁回过了神，眼前这位是她预约的心理咨询师，在面对她所有的不安和质疑，对方说：“他出现的意义，不是一定要和你结婚，而是让你身体记住，原来我是可以被爱的，原来男人也可以不危险。”

时宁轻轻点头，眼眶泛红。上班这一年多，她一点点攒下积蓄，才瞒着所有人，再一次走进咨询室。她太想变好，太想走出来，这份急切呼之欲出。

“之前那位咨询师说过要给我催眠，可我怎么都进不去状态，是为什么？”

林孟渔声音温和：“进不了催眠状态，可能是你的潜意识判断，当时还不足以直面那个年幼的自己，为你设置了一道屏障，避免你在没有充分准备和安全支撑的情况下，引发崩溃的情绪。这其实是一种求生本能。”

时宁听得有些发懵，可眼前这位温和漂亮的姐姐，让她不自觉地卸下了不少防备。

林孟渔问：“如果那次催眠真的成功了，让你看见小时候的自己，你会想做什么？”

时宁沉默片刻：“掐死她。”

室内安静。

林孟渔没有追问缘由，她从对方的眼神里看懂了对内的苛责。

小时候的时宁，不过是替此刻的自己，承载了所有无能为力的愤怒，恨当初那样弱小，恨无力反抗，更恨无处可逃。

时宁并没有觉得这个答案有什么问题，她更在意的是其他：“我前几天查到一个词，叫CPTSD。我总觉得，之前被诊断为双相，是不是弄错了。可我去问医生，他们只让我别总把自己当成病人，别什么都往自己身上套。可我不把自己当病人，又该怎么去治疗呢？”

C-PTSD，即复杂性创伤后应激障碍，多由长期，反复的创伤事件引发。只是在国内，大众对它知之甚少，很多人最终只被笼统地诊断为抑郁。

林孟渔想了想说：“我是咨询师不能做诊断，但这种创伤有很强的滞后性，它最狡猾的地方在于，你亲手掐死了自己的快乐，还觉得这是理智的选择。”

“其实很多事，本就没有必然的因果。比如你总下意识觉得，快乐过后，一定会跟着坏事。”

她倒一杯温水给时宁，声音坚定：“接下来我们要做的所有事，节奏都由你来定。你随时可以喊停，我们随时可以后退。你的安全感和舒适感，是这个房间里最重要的事。”

咨询室的空调风很轻，落地软灯散出柔和的暖光，落在浅色的布艺沙发上，消解了所有紧绷与冰冷。

林孟渔坐姿舒展松弛，嗓音平缓温柔，像拂过海面的晚风：“把手放在大腿上，不用刻意用力，静静感受手心贴着布料的温度，就一分钟，观察到什么，都由你自己决定。”

时宁睫毛微颤，僵硬的指尖缓缓落下，覆在棉质的裤面上，紧绷许久的四肢，难得有了一丝落地的实感。

几秒的静默后，她轻声开口，气息浅浅：“手是热的。”

“愿意再陪这个温热的感觉，多待一会儿吗？”林孟渔喃喃，给足了她所有缓冲的空间。

时宁的眉头轻轻蹙起：“但是周围的声音很多。”

窗外车流，远处的人声，哪怕细微，此刻也尽数钻进耳朵，拉扯着她的情绪，让人无处安定。

林孟渔没有催促：“没关系。那现在，跟着我的引导，想象你走到一个只属于你的地方。它可以是一间密闭的小房间，一片无人的海边，森林深处的小木屋，空旷的山顶，柔软的草地，甚至是裹紧的被窝……任何一个你觉得绝对安心，绝对私密，不会被打扰的地方。慢慢走进去，告诉我，你看到的安全之地，是什么样子的？”

时宁闭上眼，紧绷的肩线微微松动，良久，她说：“我走在沙滩上，天很蓝，整片海边都没有人，远处有海鸥在飞。”

“很好，就是这里。”林孟渔的声音包裹住她所有的情绪，“这是完全属于你，百分百安全的地方。我们就停在这里。感受一下，脚底下是被日光晒得暖暖的，松软细碎的沙子，托着你的双脚，踏实，安稳，不会陷落。”

微凉的海风轻轻拂过脸颊，吹散所有紧绷。头顶是澄澈通透，干净得没有一丝乌云的蓝天。远处的海鸥缓慢盘旋，安静，遥远，只是安安静静地陪着她。

室内寂静无声，只有轻柔的引导声缓缓流淌。

林孟渔询问：“现在感受你的身体，有没有哪一个部位，稍微松了一点点？”

时宁闭着眼，喉间轻轻起伏，许久，吐出一个字：“心。”

“试着深吸一口气。如果愿意的话，用一个词，形容一下现在的感觉。”

“空了。”时宁的声音轻飘飘的，卸下了积压数年的沉重。

“是那些日复一日压着你的重担，反复揪紧你的情绪，在这一刻，全都暂时飘走，散开了。”

话音落下，时宁忽然开口：“我好像看到自己蹲在沙滩里挖沙子。”

“你蹲在绵软温热的沙滩上，掌心攥着细碎温暖的黄沙。一挖，松散，再挖，放空。每向下挖一次，你心里所有沉甸甸，压得喘不过气的东西，就跟着细碎的沙子一起，慢慢流失。”

林孟渔鼓励道：“你不是在玩乐。你是在主动剥离心里积攒多年的重量。这是你的身体，是你的潜意识，独属于你自己的，最温柔的自愈方式。”

光影落在时宁低垂的眉眼上，抚平了眼底经年的阴郁与疲惫。

她缓缓睁开眼睛，眼底浮起一层浅淡的湿润。

一旁的林孟渔抬手，轻轻摁下桌面侧边的倒计时器：“今天，可以先到这里了。”

话音落下，时宁声音带着一丝茫然：“姐姐，你怎么都不问我小时候到底经历了什么？”

无数次求医，咨询的过往里，所有人都执着于刨根问底，反复追问她的创伤源头。唯独林孟渔，自始至终，从未打探过半分她的过往。

林孟渔抬眸看向她，莞尔一笑：“我治疗的是现在的你，不是过去的事。”

“过去已经发生了，我挖得再清楚，也改变不了什么，我更想护住当下的你，不让你承受二次伤害。”

林孟渔微微俯身，视线与她平齐：“等你什么时候不再那么痛，应激时也能稳住，愿意接纳心疼自己，我们再慢慢聊剩下的一切。”